Dans cet ebook gratuit, vous apprendrez à... ⬇️

• Repérer les erreurs à ne pas commettre dans la préparation des repas

• Établir une liste de courses type / saison

• Faire le tri dans vos placards

• Quels additifs alimentaires sont controversés et comment les éviter ?

• Déjouer les pièges de l'industrie en apprenant à lire les étiquettes
• Apprendre à faire la différence entre les vrais labels et le marketing (greenwashing) 

"Votre corps est un temple, n’y faites pas entrer n’importe quoi." Dr Kousmine

Fast food, plats tout prêts, surgelés, aliments transformés et industriels sont devenus une solution de facilité. 🍔🍟 

Le résultat ?

On ne réfléchit même plus à ce qu'on mange. C’en est presque mécanique. Et le problème c’est que ce « mal manger » multiplie les risques de maladies dites de civilisation, inflammatoires et chroniques. 🦠

... Et malheureusement, que ce soit pour perdre du poids ou tout simplement pour adopter des habitudes saines de vie, modifier notre alimentation est loin d’être facile, à moins d’opérer ces changements graduellement afin que ces nouveaux petits gestes s’inscrivent tout à fait naturellement dans notre routine. 🙏🏻

C’est exactement pour répondre à cette problématique que j’ai décidé de créer cet ebook gratuit, complet et pratique !  

Exit les applications, apprenez à déchiffrer ce qui est bon ou non sur les étiquettes ! 😍

Qui je suis ?

Je m’appelle Charlotte Jacquet, je suis naturopathe, auteur de 5 ouvrages, formatrice et co-fondatrice du Sommet de la Naturopathie et Médecine Intégrative. 

Je me suis formée en France et à l’étranger depuis plus de 10 ans dans diverses disciplines, notamment :
La Naturopathie
La Médecine chinoise et Ayurvédique
L’Aromathérapie
La Phytothérapie
Les Fleurs de Bach
La Réflexologie Plantaire
La Méditation et les techniques de respiration
La Micronutrition
La PNL, l’Hypnose Ericksonienne et la psychobio-acupressure 

Tout au long de ce parcours, j’ai élaboré de nombreux projets dont cet ebook complet afin de vous permettre de cultiver votre santé en toute sécurité.